2016-07-06
練核心肌群重點在臀肌！做對頂尖運動員都在偷練的深蹲
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2016-07-04
夏日最佳運動！4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條！
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2016-07-01
練棒式減脂又塑身？棒式運動4迷思
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2016-06-29
「變壯簡單，hold住難！」每天只需要25分鐘，cp值超高的簡單5動作！
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2016-06-24
睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！
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2016-06-22
神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣
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2016-06-20
2週擊破難瘦掰掰袖！瑜伽名師公開女星體雕必做...
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2016-06-17
走路就能瘦！神奇仙骨瘦身步行法
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