文章專區

怕胖的各位粉絲們！今天要來破除一個小迷思，全麥等於是健康嗎？舉個例來說，全麥消化餅，感覺是全麥應該很健康，有點小餓的時候拿來止餓解饞一下。

哦~~~~不~~~~快停止你現在的舉動，雖然它是全麥粉做的，但其實三片全麥消化餅的熱量相當於一碗白飯呢！記得市面上常會令人混淆的字眼，聰明的各位還是要看清楚它的熱量標示，千萬別輕易上當哦！

「明明才吃過晚餐，怎麼又開始想吃東西...有了！全麥消化餅看起來超健康，吃這個應該沒問題吧？」

親愛的別被騙啦！消化餅雖然是由全麥粉製成，但含油量相當高，三片的熱量相當於一碗飯，若是放在衛生紙上，不用多久你就會發現上頭有層油囉！╮(╯_╰)╭

有些起司蛋糕的底層也是使用消化餅製成，還會額外加入奶油來凝固＆增味，讓原本熱量就不低的消化餅「更上一層樓」！

尤其市面上有些全麥並非真全麥，大多是以是麩皮＋麵粉混製而成，而且熱量根本沒有比較低...>"<

建議與其吃這種乍看很健康、實則油膩膩的小點心，不如改吃些新鮮水果，或者喝點豆漿、牛奶止饞，反倒對瘦身更有幫助呢！(*´ω`)人(´ω`*)

Let's sport, and fat out !!